Narukvice za koljena se isplati ako trenirate dosljedno i intenzivno.Budući da dizanje utega zahtijeva stalne pokrete čučnjeva, rukavi za koljena mogu pružiti dodatnu toplinu, stabilnost i potporu koja može smanjiti bol u koljenima.Međutim, ako imate zdrava koljena, nema potrebe da ih nosite.Što čini Gre...
Čitaj više